Antes de fazer bronzeamento artificial, a recomendação é:
1. Ingerir alimentos com betacaroteno
O betacaroteno é uma substância que ajuda na produção de melanina, a responsável pela pele “da cor do pecado”. O ideal é consumir alimentos ricos em betacaroteno ao menos 15 dias antes de se bronzear.
A cenoura, o mamão e a beterraba são exemplos de vegetais e frutas que contam com a substância, por isso, já pode incluir em sua dieta.
2. Esfoliar a pele antes de fazer bronzeamento artificial
A esfoliação é importante antes de tomar sol ou fazer o bronzeamento artificial. Isso porque retira as células mortas e garante que o bronzeado seja igual em todas as partes do corpo.
Três dias antes do seu bronze, faça uma boa esfoliação no corpo todo, com cuidado para não machucar a pele.
3. Hidratar a pele
A pele seca não combina com bronzeado. Antes mesmo de tomar sol, é indicado manter a pele bem hidratada. Escolha seu hidratante preferido e capriche na hora de espalhar por todo o corpo.
Como você ainda não se bronzeou, aqui é permitido apostar nos cremes com perfume.
4. Beber bastante líquidos antes de fazer bronzeamento artificial
A ingestão de líquidos vai evitar a desidratação do seu corpo e da sua pele. Aposte nos sucos naturais, chás e, principalmente, na água. Tente beber ao menos dois litros por dia.
Para não esquecer, vale usar aplicativos com lembretes sobre beber água e manter uma garrafinha sempre por perto.
5. Usar protetor solar
O protetor solar é indispensável. Você deve usá-lo todos os dias e precisa passar o produto antes de se bronzear. Opte pelo fator 30, no mínimo, e renove o protetor a cada duas horas ou após sair da água (caso esteja na praia ou piscina).
Se sua pele é mais clara e sensível, vale investir no FPS 50 ou 60, alternando com o FPS 30 ao longo do dia.
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